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⚙ MIS OBJETIVOS
💪 Masa
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🏋 Fuerza
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🏃 Cardio
✨ Definicion
Configura objetivos primero.
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📋 CUESTIONARIO NUTRICIONAL
Responde todas las preguntas para generar el plan perfecto.
Sedentario (oficina)
Ligeramente activo
Moderadamente activo
Muy activo (trabajo fisico)
Manana (6-9 AM)
Mediodia (11-1 PM)
Tarde (3-6 PM)
Noche (7-10 PM)
Menos de 5h
5-6 horas
7-8 horas
Mas de 8h
2-3 comidas
4-5 comidas
6-7 comidas
Menos de 1 litro
1-2 litros
2-3 litros
Mas de 3 litros
Ninguna
Lactosa
Gluten
Frutos secos
Mariscos
Otra
Ajustado ($30-50)
Moderado ($50-80)
Comodo ($80-120)
Sin limite
Bajo
Moderado
Alto
Muy alto
Principiante total
Algo de conocimiento
Intermedio
Avanzado
Ninguna
Diabetes/Pre-diabetes
Presion alta
Colesterol alto
Problemas digestivos
Otra
Rapida y simple
Meal prep semanal
Me gusta cocinar
Como mucho fuera
SUSTITUIR
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TEAM
SKY
Entrenador IA • En linea
👋 Hola Team! Soy SKY, tu entrenador personal y nutricionista con IA. Preguntame sobre ejercicios, tecnica, nutricion, suplementos, recuperacion o cualquier duda. 💪🍏